¿Qué tan importante es la hidratación para nuestra mente y cuerpo?

Se probó científicamente que beber suficiente agua a diario y ser saludable están relacionados Al hacer ejercicio o participar en actividades deportivas extenuantes, es importante hidratarnos lo suficiente para reponer los fluidos perdidos al sudar. Lo mismo se aplica en el caso de la terapia física. Es por eso por lo que su fisioterapeuta siempre […]

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